Sağlıksız ruha sahip bir beden istediği kadar temiz su, hava, gıda alsın. Ruhunu tedavi etmedikçe yok oluşunu içtiği her bardak suda, aldığı her nefeste hissedecektir.

arkadaşlar saptırmayın konuyu ben sağlık danışmanlığı yapıyorum bir bireyin sağlıklı olarak yaşamını sürdürebilmesi için 3 temel ihtiyacı vardır.
temiz gıda
temiz su
ve
temiz hava

Sağlıklı yaşamak için insana sewgi lasım aŞk lasım
diyim ben sağaa
birdeee günde 13bardak su

sağlık için mutluluk şart.........

herşeyin başı sağlık harbiden doğrudur.hasta olmayan bir insan hasta insanın halinden anlayamaz.neden mi?çünkü kendisi öle bişi yaşamamıştır.örneğin eğlenen bi insan düşünüyo mudur hasta insanlar ne yapıyodur die.tbiki hayır.sağlıklı yaşamak herşeyden önemlidir.sağlıklıysak halimize şükredelim...

mutlu olmak için ;
-gülümsemek
-aynadaki aksine bakmak
-çikolata yemek
-güneşin doğuşunu seyretmek....

günümüzde tıp literatürü insanı sağlıklı kılacak uygun besin kaynaklarının ne olması gerektiğini araştırıyor, tartışıyor. edindiğim bilgilere göre, ilk insanların diyetlerinde ortalama 500 çeşit bitki olduğu varsayımına dayanarak günümüz modern insanı için bu sayı 50’den bile az. bitkiden yani liften yana zengin besinlerle beslenme "fermente beslenme" anlamına gelirken, günümüz insanı konserve edilmiş, kurutulmuş ve pişirilmiş besinlerle besleniyor.
bu da şu anlama geliyor: bizden 5-10 kat lifli besinlerle beslenen atalarımız; 10 kat fazla antioksidan, 50 kat fazla omega-yağ asitleri ile besleniyordu.
insanların geçirmiş olduğu beslenme evrimi, bugün bizi çeşitli hastalıklarla karşı karşıya getirir mi?
sağlıklı yaşamanın bir adımı da doğru ve dengeli beslenmedir diye düşünüyorum. ancak değişen ve gelişen yeme alışkanlıklarımız da nerdeyse "başımıza ne geldiyse yediklerimizden geldi" dedirtecek cinsten...
stres, hastalık, trafik ve üzüntülerden uzak sağlıklı günler dileklerimle...

Hepimiz genç insanlarız.Ama hiç birimiz geleceğimize yatırımı sağlıpımız konusunsa yapmayı düşünmüyoruz.Aramızdan pek azımız düzenli spor yapıyoruz.Çoğumuz ise haftada bir halı saha maçları yaparak spor yaptığımızı zannediyoruz.Yediklerimiz içtiklerimiz,soluduğumuz hava,daha genç yaşta fosur forus sigara içen arkadaşlarım...

aslında biz  genciz ve bu dünyada yaşanacak ne varsa acı tatlı yaşamalıyız.

iki goruşte birbirine tezat ama aynı kapıya çıkan görüşler :)  ne dersiniz? Sizce hayat nasıl yaşanmalı?